Iako mapa erogenih zona nije statična već dinamična (mijenja se kako se mijenjate vi i vaš odnos s partnerom/icom), treba znati na zlatno pravilo: upoznati svoje tijelo i napraviti vlastitu mapu erogenih (ili kako god ih nazvali) zona koje će pružiti užitak i zadovoljstvo.
Američki seksualni terapeut, Marty Klein, kaže da razmišljanje o erogenim zonama svakog od nas dijeli na dva različita tijela – seksualno i „ono drugo“ i time nas ograničava i zbunjuje u doživljavanju jedinstvenosti i seksualnosti cijelog našeg bića.
Možda ste, čitajući o erogenim zonama naišli i napodjelu na primarne i sekundarne erogene zone. Pod primarnim se smatraju genitalije, a pod sekundarnim drugi dijelovi tijela kao npr. usne, grudi, vrat. Spominju se i „skrivene“ erogene zone.
Vlastitu mapu erogenih zona važno je predstaviti svom/joj partneru/ici. Na koji način ćete to učiniti, vaš je izbor.
Možda ćete mu/joj u nekoj senzualnoj igri prošaputati što vam se sviđa i gdje želite da vas dodiruje; možda će vam biti prihvatljivije da njegove/njene ruke stavite na mjesta koja želite da vam dodiruje …ili ne neki treći način. Svejedno. Važno je da uživate u međusobnim dodirima.
MOZAK JE NAJVAŽNIJI
Seksualne reakcije u tijelu se zasnivaju na nekom podražaju koji dolazi iz naših pet čula koja se obrađuje u mozgu. Naše tijelo će reagirati na seksualni način samo ako mozak protumači taj dodir ili miris (ili zvuk) kao erotski podražaj. Dakle, naš je mozak posrednik u procesu erotskog podraživanja i uzbuđivanja i zbog toga zaista možemo reći da je mozak osnovna ili najvažnija erogena zona.
EROGENE ZONE KOD ŽENA
GDJE JE G TAČKA
Najveći problem za većinu muškaraca predstavlja mistična G tačka. Još nije potvrđeno da li je mit i gdje se ona stvarno nalazi, osim žena koje osjete ta zadovoljstva. Ipak, kako je svrha svega da one budu zadovoljene i srećne, a G tačka je ključ njihove seksualne sreće, na muškarcu je da je pronađe.
G tačka jeste moćna, ali postoje dijelovi ženskog tijela koji prosto vape za muškim dodirom. A kada im se jednom posvetite, vaša draga će se topiti od zadovoljstva!
Leđa
Mazite je i ljubite lagano od lopatica nadole, duž kičme. Mnogim ženama je lumbalni dio naročito osjetljiv. Još ako joj usput budete mazili grudi sa strane, potpuno ćete je izluditi.
Prsti
Lagano je dodirujte i ljubite po vrhovima prstiju. To će joj naročito prijati jer su tu nervi posebno osjetljivi.
Uši
Mada neke žene ovo golica, ipak je mnogima izuzetno prijatno ako ih partner nježno gricka po uhu i vrhom jezika ovlaš prelazi preko ušne školjke i resice.
Vrat
Žene su posebno osjetljive na ovom dijelu tijela jer je koža vrata naročito tanka. Nervni završeci i krv su mnogo bliže koži, te jedino preostaje da je nježno ljubite po vratu.
Unutrašnji dio koljena
Pozadina koljena je prava stvar za dodir, naročito kada je vaša draga već dovoljno uzbuđena. To je može samo dodatno nadražiti.
EROGENE ZONE KOD MUŠKARACA
Stopala
Muškarci reaguju na dodir nekih do sada zapostavljenih dijelova tijela. Stopala, na primjer. Priuštite mu masažu stopala koju nikada neće zaboraviti. Prema tvrdnjama stručnjaka, na petama su tačke koje pojačavaju seksualno uzbuđenje.
Ušna školjka
Splet nervnih završetaka nalazi se i na ušnoj školjki. Nježno poljubite njegovu resicu na uhu, blago je dodirnite jezikom. Bilo bi dobro kada bi vam se pritom oteo i poneki uzdah ili šapat.
Koljena
Iako dodirivanje predjela iza koljena može da izazove blagi osjećaj golicanja, to područje zapravo može biti erogena zona. Koža je na tom dijelu tijela nježna i meka, samim tim i osjetljivija na dodir i poljupce.
Donji stomak
Stimulacijom donjeg stomaka kod muškarca možete da povećate seksualnu napetost. Što duže držite tenziju, to će uzbuđenje biti jače.
Unutrašnji dio butina
Unutrašnji dio butina takođe je jedan od osjetljivijih dijelova tijela. To područje ima mnogo nervnih završetaka, pa dodirovanje tog dijela tijela muškarca vrlo brzo može da “oraspoloži”.
Oči
I očni kapci mogu biti prava erogena zona. Kada on zatvori oči, preuzmite kontrolu, što prilično uzbuđuje. Koža očnih kapaka je tanka i osjetljiva; zato je nježno ljubite i dodirujte vrhovima prstiju.
Vrat
Atmosferu možete da zagrijete milovanjem njegovog vrata. Dio koji je posebno osjetljiv je između vrata i ključne kosti. Poljubite ga baš tu.
Glava i čelo
Na prvi pogled, čelo ne djeluje kao “tačka ključanja”, ali svakako to može biti. Glava i čelo puni su nervnih završetaka, pa blaga masaža može pokrenuti pravu lavinu strasti.