Najnovije istraživanje Univerziteta u Ajovi identifikovalo je centralne aspekte “nomofobije” ili straha od “odvojenosti od mobilnog telefona” pomoću ovih 13 pitanja. Riješite test i provjerite da li ste zavisni od ovih sprava.
Svaku tvrdnju ocijenite ocjenom od 1 (u potpunosti se ne slažem) do 7 (u potpunosti se slažem), te saberite sve bodove i provjerite rezultat.
1. Osjećam se nelagodno ako nemam neprestan pristup informacijama putem pametnog telefona.
2. Nervira me kad ne mogu da pretražujem informacije na svom pametnom telefonu kad god to želim.
3. Ako nemam pristup vijestima na svom telefonu, postajem nervozan.
4. Nervira me kad ne mogu da koristim sve mogućnosti svog pametnog telefona.
5. Plaši me činjenica da bi baterija na mom pametnom telefonu mogla da se isprazni.
6. Hvata me panika kad potrošim svoj mjesečni internet paket.
7. Kad nemam signal ili mogućnost da se nakačim na Wi-Fi, stalno provjeravam kad će signal da se vrati.
8. Kad ne mogu stalno da provjeravam svoj pametni telefon, neprestano osjećam potrebu da ga provjerim.
Kad nemam svoj pametni telefon kod sebe…
9. Osjećam se tjeskobno jer ne mogu da komuniciram sa svojom porodicom i prijateljima.
10. Zabrinut sam jer moji prijatelji i porodica ne mogu da me kontaktiraju.
11. Nervozan sam jer ne mogu da primam pozive i poruke.
12. Nervozan sam jer ne znam da li neko pokušava da kontaktira sa mnom.
13. Nervozan sam jer ne mogu da provjerim svoje e-mail poruke.
Rezultati:
Manje od 14 poena
Niste nimalo nomofobični. Nemate problem da budete odvojeni od svog pametnog telefona.
14-42 poena
Blago ste nomofobični i postajte pomalo nervozni kad zaboravite mobilni kod kuće ili ste negjde gdje nema Wi-Fi signala.
42-63 poena
Umjereno ste nomofobični. Prilično ste privrženi svom telefonu. Često provjeravate mobilni dok idete ulicom ili pričate s prijateljem i nervozni ste kad niste onlajn.
63-91 poena
Patite od ozbiljnog slučaja nomofobije. Ne možete da izdržite ni 60 sekundi, a da ne provjeravate svoj mobilni. To je prvo što uradite ujutru i posljednje što uradite uveče.
