ŽENAMA ZADAJE GLAVOBOLJU: KAKO NAJBRŽE DA SE RIJEŠITE CELULITA?

Celulit je jedan od najvećih neprijatelja žena, a gotovo svaka žena ga ima. Međutim, celulita se možete riješiti vježbanjem, ali i koristeći dodatke prehrani.

Prema izvještaju iz 2015. objavljenom u American Journal of Clinical Dermatology, do 90 posto žena razvije celulit nakon puberteta, a mnogi se muškarci suočavaju i s pojavom udubljene kože.

Ako se borite s kvržicama kojih se želite riješiti, u nastavku donosimo najboje dodatke prehrani koji će vam pomoći da postignete željene rezultate.

MULTIVITAMINI

  • Ako želite smanjiti pojavu celulita, dodavanje multivitamina u vašu redovnu rutinu dobro je za početak – kaže Shannon Henry, dijetetičarka s klinike EZCare u San Franciscu.

Vitamin B6 smanjuje stvaranje tekućine u koži, vitamin E potiče cirkulaciju krvi, a kalcij smanjuje masnoće u tijelu i smanjuje pojavu celulita.

RIBLJE ULJE

Riblje ulje nije dobro samo za zdravlje srca, može biti korisno i kada je u pitanju smanjenje celulita.

  • Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, koje pomažu u cirkulaciji krvi, snižavaju visoki krvni pritisak i snižavaju holesterol. Sve ove prednosti održavaju ćelijsku stijenku vaše kože zdravom. Što su zdraviji vaši ćelijski zidovi, manja je vjerovatnoća za razvoj celulita – objašnjava Henry.

KOLAGEN

Kolagen nije samo koristan u njezi kože: stručnjaci kažu da može imati velike koristi i za osobe s celulitom ako se uzima u obliku dodataka.

  • Prvi dodatak koji bih preporučila za borbu protiv celulita je kolagen, jer omogućava vašoj koži da bude elastična i svježa. Što se tiče celulita, ova elastičnost gura masne ćelije natrag, stvarajući glatku kožu – dodaje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

U BIH PRVI PUT NA RASPOLAGANJU MODERNA, STIGLO I 100.000 DOZA...

0
U Bosnu i Hercegovinu je u protekla dva dana stiglo 100.620 doza vakcina protiv koronavirusa kompanije Pfizer, a prvi put u našu zemlju je stiglo i 70.000 doza vakcina Pfizer.