AKO DOVOLJNO NE SPAVATE UMRIJET ĆETE RANIJE

Prema novoj britanskoj studiji, ljudi koji ne spavaju dovoljno zasigurno će umrijeti prije nego što bi se to dogodilo da spavaju koliko treba.

Malo sna dovodi do povećanja krvnog pritiska što povećava rizik od srčanih udara, ali nije poznato kako je san povezan s pritiskom.

Iako su razlozi još uvijek nejasni, istraživači su došli do saznanja da vas malo sna može ubiti, prenio je u utorak Reuters.

Istraživanje koje je trajalo čak 17 godina, a bilo je rađeno na 10.000 vladinih uposlenika, pokazalo je kako san utiče na cjelokupno zdravlje.

Ilustracija

Ranije su već postojale naznake da oni koji žive “brzim” i stresnim životom sa malo sna, vrlo brzo počnu obolijevati jer tijelo ne može izdržati tempo.

Zato se, osim na visok pritisak i srčane udare, ova studija osvrće i na način života kojim smo primorani živjeti.

Prema toj studiji, trećina ljudi u Velikoj Britaniji i čak 40% ljudi u SAD-u spava manje od pet sati dnevno što se, prema riječima naučnika, ne smije zanemariti.

Naučnici su upozorili da je optimalno spavati sedam ili osam sati kako bi se tijelo u potpunosti odmorilo i obnovilo, piše Klix.ba.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

RAZLOZI ZAŠTO DJECA TREBAJU JESTI JABUKE

0
Iako obična, skromna jabuka ne zauzima u prehrani mjesto koje zaslužuje. Redovnom konzumacijom jabuka blagotvorno utječe na zdravlje i pravilno funkcioniranje organizma. Svojim visokovrijednim sastojcima zaslužuje da je smatramo pravom kraljicom među voćem.