Evo šta bi se desilo da jedete hurmu svaki dan.
Hurme poboljšavaju probavni sistem.
Ukoliko imate problema sa probavom, stalan zatvor nutricionisti preporučuju hurme pored toga one liječe probleme kao što su hemoroidi!
Ublažavaju bolove
U hurmama se nalazi mnogo magnezija, tako da može ublažiti bol i pomoći kod otoka ali također smanjiti arterijsku upalu i rizik od srčanih bolesti, artritis..
Hurme su veoma zdrave za trudnoću
69 žene koje su testirane su imale manje bolova tokom porođaja u koliko su za vrijeme trudnoće konzumirate hurme, prenosi Novi.
Hurme za veliki krvni pritisak i moždani udar
Hurma je bogata visokim nivo magnezija u njima pomaže kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom.
HURME su prava superhrana koja štiti tijelo od kardiovaskularnih bolesti!
Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8:
- Prebogate željezom
Hurme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se preporučuju trudnicama, djeci i ljudima koji pate od anemije.
- Sprečava dijareju
Hurme su bogate kalijumom, koji olakšava rad crijeva i stimuliše razvoj dobrih bakterija.
- Liječi zatvor
Osim što sprečava dijareju, hurme rješavaju i problem sa zatvorom.
Ostalih pet dobrobiti konzumacija hurme pročitajte OVDJE.
