No postoje načini da ih ublažite ili dobro prikrijete. Želite li se riješiti tamnih kugova ili vrećica ispod očiju izbjegavajte sljedeće navike.
1. Premalo sna
Umor i iscrpljenost prvo se odražavaju na vašem licu, odnosno na podočnjacima. Dobro si organizirajte dan i pokušajte odspavati barem 7 sati u komadu.
2. Dehidracija
Kada tijelo izgubi velike količine tekućine ono počinje koristiti zalihe i zadržavati vodu u tijelu što je više moguće. Takav efekt uzrokuje otoke na području ruku i nogu, ali i podbuhle podočnajke. Tokom dana pijuckajte vodu kad god možete.
3. Slana hrana
So zadržava vodu u tijelu zbog čega se nakon slane večere budimo otečeni i umorni. To se odražava i na našem licu, posebno na području ispod očiju. Izbjegavajte slanu hranu prije spavanja.
4. Pušenje
Dokazano je kako cigareta, odnosno nikotin djeuje loše na kožu. Ova loša navika zaustavlja dovod kisika u kožu te time uzrokuje tamne podočnjake. Jednostavno prestanite pušiti, kako zbog podočnjaka, tako i zbog vašg općeg zdravlja organizma.
5. Problemi sa sinusima
Otežano disanje uzrokovano upalom sinusa ili virozom također uzrokuje naglašene i tamne podočnjake. Oštećena sluznica otiče i zatvara nosne kanale što se odražava na vaše disanje, ali i na vaše lice. Svako jutro ispirajte nos zasoljenom vodom. Kako bi bila zdrava, sluznica mora biti slana.
