AKO TOKOM NOĆI ČESTO IDETE U TOALET, EVO KAKO STATI: UROLOG SAVJETUJE ČARAPE DO KOLJENA

Često buđenje tokom noći i ustajanje radi odlaska u toalet je prava muka. Taman ste utonuli u san, a onda se  "bešika" probudila. Najčešće je pogođen jači pol. Urolog iz Nortvestern medicinskog centra dr Edvard Šefer otkriva kako muškarci da stanu na put tome.

Šefer je također primijetio da je nagon za mokrenjem preko noći, inače poznat kao nokturija, povezan sa pritiskom na bešiku izazvan povećanjem prostate.

  • Nemojte da pijete puno tečnosti prije spavanja

Ne samo da je važno koliko pijete prije odlaska u krevet, već i šta pijete. Prema doktorovim riječima, ako uzimate ili pijete nešto što je diuretik, proizvodićete više urina u roku od dva do četiri sata nakon konzumiranja tečnosti. Zato izbjegavajte uveče napitke koji sadrže u sebi kofein.

  • Bez alkohola prije sna

Prema Klivlendskoj klinici, pijenje alkohola tokom noći može da poveća želju za mokrenjem usred iste. I to nije nimalo strano, zato se trudite da izbjegavate nenormalne količine piva ukoliko želite da se naspavate i pritom, probudite se sutradan bez mamurluka.

  • Nošenje čarapa do koljena

Dr Šefer je objasnio da periferni edem, zadržavanje tečnosti u nogama, može da utječe na količinu mokrenja i kod muškaraca i kod žena. Noću dok ležite, tečnost može da stigne u vaskularni prostor što vaši bubrezi mogu da pročitaju kao “povećana tečnost”. Doktor zato savjetuje nošenje kompresivnih čarapa.

(Mondo)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PREMIJERA NOVE PJESME GORDANA DIZDAREVIĆA GRKA: NAJLJEPŠE STVARI U ŽIVOTU SU...

0
„Pogled ispod obrva“ naziv je nove balade Gordana Dizdarevića Grka, koja je prva u nizu od triologije koja će biti predstavljena u narednim mjesecima, a čija je premijera upriličena večeras za sve poklonike kvalitetnih numera koje nemaju rok trajanja, niti segmentiranu ciljanu publiku.