AKO VAM RODITELJ IMA VISOK ŠEĆER, ODMAH POČNITE DA RADITE OVO: JEDNA STVAR U SUPROTNOM MOŽE BITI KOBNA PO VAS

Najbolji efekat se, ipak, postiže kombinacijom aerobnih i vježbi sa opterećenjem, jer se tada pojava dijabetesa smanjuje za čak 59 posto, pokazalo je istraživanje obavljeno na Univerzitetu u Kopenhagenu i na Harvardu.

Dobro je poznato da se mnoge hronične bolesti nasljeđuju od roditelja, a pored pravilne ishrane redovno treniranje sa tegovima može drastično da smanji rizik od ove bolesti.

Muškarci koji svakoga dana pola sata rade vježbe sa tegovima, smanjuju rizik od pojave dijabetesa za 34 posto.

Ilustracija

Ako pak, svakodnevno izvode lakše vježbe u trajanju od sat vremena, opasnost od ove bolesti smanjuje se za 12 procenata, piše Stil.kurir.rs.

Najbolji efekat se, ipak, postiže kombinacijom aerobnih i vježbi sa opterećenjem, jer se tada pojava dijabetesa smanjuje za čak 59 posto, pokazalo je istraživanje obavljeno na Univerzitetu u Kopenhagenu i na Harvardu.

Ustanovljno je da rad sa tegovima može da doprinese poboljšanju stanja i preduhitri oboljenje kod muškaraca, što je posebno važno za osobe koje nisu u stanju da se bave aerobnim vježbama.

  • Kada to kažem, mislim na povrijeđene ili muškarce koji imaju neke druge otežavajuće okolnosti – objašnjava dr Anders Grontved, glavni stručnjak objedinjenih istraživačkih timova.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE