AKO VAS MUČI KISELINA U ŽELUCU OVU HRANU ŠTO MANJE KONZUMIRAJTE

Ove namirnice loše utiču na želudac.

Poželjno je da ovu hranu izbacite iz ishrane ili barem smanjite upotrebu.

Kiselina u želucu može biti uzrokovana različitim faktorima. Najčešći okidač za stvaranje ovog nelagodnog osećaja u stomaku je nezdrav način života i loše navike u ishrani.

Ukoliko se često susrećete sa ovim problemom, probajte da izbacite ili barem svedete na minimum slijedeće namirnice:

Začinjena i pržena hrana

Začinjena hrana može lako izazvati kiselinu i navodi se kao okidač koji se nalazi na samom vrhu liste ovih namirnica. Odmah iza nje, nalazi se i pržena hrana.

Čokolada

Čokolada je bogata mastima, kofeinom i kakaom. Ova tri sastojka su glavni uzroci kiseline u želucu.

Gazirana pića

Soda vam može pomoći da vam olakša probavu nakon teškog jela. Međutim, mjehurići gaziranih pića šire se u želucu, a to povećava pritisak i dovodi do kiseline.

Meso

Visoki sadržaj trans-masti u crvenom mesu može biti loš za probavu. Umjesto masnog mesa, birajte piletinu, ćuretinu i ribu.

Sir

Punomasni sirevi i maslac mogu da budu okidači pojave kiseline u želucu.

Alkohol

Piva i vino spadaju u kisele napitke koji stvaraju nelagodu u stomaku.

Kafa

Šoljica kafe može olakšati glavobolju. Međutim, ona je bogat izvor kofeina, a kofein je jedan od glavnih uzroka kiseline, a naročito ako kafu pijete na prazan stomak.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

CRNOGORAC POKUŠAO UNIJETI 260 KILOGRAMA MARIHUANE U BIH, UHAPŠEN NA GRANICI

0
Crnogorska policija zaplijenila je oko 260 kilograma marihuane na graničnom prelazu Vraćenovići-Deleuša na granici sa BiH i uhapsila osobu čiji su inicijali B.G. (37) iz Podgorice.