AKO ŽELITE DA BUDETE ZDRAVI, IZ KUĆE ODMAH BACITE OVIH DESET PREDMETA

Proljeće je pravo vrijeme da svoj dom ispraznite od viška stvari i nepotrebnih (starih) predmeta kako biste sebi dali priliku da živite zdravije.

1. Plastične posude za hranu

Pregledajte sve posude od čiste plastike koje imate, a da na njima stoji oznaka 7 ili „PC“, što označava polikarbonat. „Radi se o posudama koje mogu da sadrže BPA  (materiju koja se koristi u proizvodnji tvrdih polikarbonatnih plastičnih masa).

Danas se ta materija izbjegava u proizvodnji posuda, ali one stare ih još mogu sadržati“, tvrdi Sonja Lunder, analitičar za Environmental Working Group, koja se uvijek zalaže za odbacivanje starih predmeta.

2. Osvježivač prostorija

Iako se neki proizvođači hvale kako ne koriste štetne sastojke, ipak mnogi osvježivači vazduha i dalje sadrže hemikalije koje u velikoj dozi mogu imati negativne posljedice na ljudsko zdravlje.

– Ovi proizvodi su nešto poput mirisnih hemikalija koje raspršujete po kući – kaže Lander, koja se zalaže za prevenciju problema, a to je uvijek čista kuća i rješavanje stvari koje uzrokuju neprijatan miris.

3. Zalihe omiljenih napitaka

Ako do danas to niste uradili, trebalo bi razmisliti o promjeni navika, posebno ako pokušavate da izgubite višak kilograma. Studija, o kojoj se dosta govorilo, objavljena u magazinu Nature, ukazuje na to da određeni zaslađivači iz gaziranih sokova mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crijevima koje su vrlo važne za zdravlje cijelog organizma.

4. Stare cipele

Ako govorimo o obući za trčanje, treba znati da se ona mijenja nakon svakih 500 kilometra, kaže dr. Džejson Karp, autor knjige „Trčanje za žene“. Naime, kad se cipele istroše nisu više dobra podloga za nogu pa se svo opterećenje prebacuje na mišiće, kosti i tetive što znači da postoje veće šanse za povredu.

5. Stare četkice za zube

Klice i bakterije se lako mogu prenijeti s četkice za zube u usta. Neadekvatno čuvanje četkica se može začas pretvoriti u skladište malih napasti. Kako biste spriječili potencijalne bolesti, četkicu za zube morate držati u „fit formi“.

– Četkice za zube koje su istrošene ili izlizane ne mogu efikasno da uklone plak, a to je ključno za održavanje zuba i desni zdravima – tvrdi stomatolog Sebastiana Sprinman za Daily Press.  Po pravilu bi četkice trebalo mijenjati svaka tri do četiri mjeseca.

6. Stara odjeća

Da li ste znali da svakodnevno „kopanje“ po ormaru prije posla ili škole dovodi do anksioznosti? Ako želite da izbjegnete ovaj problem, očistite ormar od svih starih stvari koje niste nosili barem godinu dana.

7. Maskara

Svi znamo da se maskara osuši nakon par mjeseci, ali vjerovatno odlažete kupovinu nove jer one mogu biti jako skupe. Ali, vrijeme je da odvojite novac za novu šminku jer se na njoj mogu nakupljati razne bakterije koje mogu uzrokovati crvenilo oka, infekcije a rijetko i sljepilo.

8. Ostaci hrane

Kad je obrok gotov, sve ostatke koje ne namjeravate da bacite, prebacite u posude i u frižider ili zamrzivač. Ukoliko bacate ostatke u smeće, vodite računa o tome da kanta za smeće ima poklopac.

9. Kuhinjska spužva

Studije stalno ukazuju na opasnosti koje vrebaju iz kuhinjske spužve, a najčešće se tu raznim klicama. Stručnjaci savjetuju da se za pranje posuđa koriste krpice koje se nakon korištenja mogu oprati zajedno s drugim vešom.

10. Plastične daske za rezanje

Rezanje namirnica na plastičnoj dasci sigurno će oštetiti njenu površinu, a jednom kad bakterije uđu u te dijelove i nesmetano rastu, teško je riješiti ih se. Kako biste izbjegli zdravstvene probleme, stručnjaci savjetuju da nabavite drvenu dasku jer one sadrže smolu koja djeluje antimikrobno. U prevodu, ako bakterije i uđu u pukotine na dasci, umjesto da se rašire, one će umrijeti, piše Krstarica.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE