ALKOHOL ZA VRIJEME PANDEMIJE: TO JE BESKORISNA STRATEGIJA

Stručnjaci upozoravaju da ne posežete za alkoholom u nadi da ćete se zbog njega bolje osjećati usljed mjera preduzetih zbog pandemije korona virusa.

Eksperti iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) su upozorili ljude na kozumiranje alkohola i šta to može doneti u ovoj situaciji.

  • Alkohol je beskorisna strategija kod suočavanja sa stresom dok ste u izolaciji zbog korona virusa – rekao je stručnjak iz WHO. 

Ipak, stručnjaci otkrivaju da je osjećaj usamljenosti, besciljnosti, neizvijesnosti i dosade sasvim normalan u ovakvim okolnostima i da ljudi ne treba da brinu da se to samo njima dešava, svi mi sada to prolazimo.

Sve je to dio psihičkog obrambenog sistema čovjeka i da je bolje izraziti sve te osjećaje nego ih skupljati u sebi.

Ilustracija

Ako želite, popijte čašu vina ili piva uz ručak ili večeru, ali preterivanje nikako nije preporučljivo jer su velike šanse da će izazvati još veći osećaj depresije i beznađa u nekom trenutku, prenosi N1.

  • Kad ste zatvoreni u kući najvažnije je da održavate neku rutinu jer će vam to dati osjećaj kontrole i reda. Osim toga, za psihičko i fizičko zdravlje je najvažnije da se zdravo hranite, vježbate i spavate  -rekla je dr. Ajša Malik iz WHO.

Svaka uspješna ideja koja se bavi stresom izgrađena je na istom principu: treba tačno znati šta nam prouzrokuje stres i kako se on kod nas manifestuje, kako fizički tako i emocionalno.

Kad znate svoje okidače i simptome, lakše ćete izbjeći stresne situacije ili ćete naći način, ukoliko do njih ipak dođe, da se sa njima nosite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE