ANANAS DIJETA: ISTOPITE KILOGRAME ZA SAMO 5 DANA

Trik je da zamijenite neke manje hranljive namirnice sa ananasom. Ali glavna stvar je da ovu dijetu možete pratiti samo pet dana. Sve preko toga činite svom organizmu više štete nego dobro.

Pixabay

Razlika između ananas dijete i ostalih dijeta

Ananas dijeta je mono dijeta. Šta to znači? To znači da je vrlo striktna dijeta. Postepene dijete nisu toliko restriktivne i možete ih pratiti više od jedne sedmice. S druge strane, ananas dijeta ne smije trajati duže od 5 dana, inače možete opasno naškoditi svom zdravlju.

Trik s ovom dijetom jeste da je trebate primijeniti samo onda kada želite da riješite nekoliko viška kilograma. Ovu dijetu možete primijeniti s vremena na vrijeme ali nipošto redovno.

Nutritivna vijrednost

Osnova dijete je konzumiranje ananasa. Morate da konzumirate četiri do pet kilograma ananasa dnevno. I evo šta dobijete u pogledu makro i mikrohranila:

– 2 g masti

– 10g proteina

– 1.000 kalorija

Male doze kalcijuma, gvožđa, cinka, vitamina A, vitamina E, vitamina B i kalijuma

Prednosti i nedostaci dijete

Svaka dijeta ima svoje prednosti i mane. Nijedna ishrana nije savršena, a trik je pronaći vašu odgovarajuću. I ispravnu za situaciju u kojoj se nalazite. Zato, pogledajmo prednosti i slabosti ove dijete. Nakon toga možete odlučiti da li je u ovom trenutku to pravi izbor za vas.

Prednosti:

Lako je pronaći sastojke i pripremiti ih.

Odlično je što brzo gubite kilograme.

Pored toga što vam pomaže da izgubite težinu, ona je također i detox dijeta.

Može postati monotono, jer ima samo nekoliko sastojaka.

Ananas ima diuretički efekat, što znači da ćete zadržati manje tečnosti i bit ćete lišeni određenih hranljivih materija.

Nedostaci:

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2 3

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.