BEZ GLADI I TEGOVA A PET KILOGRAMA MANJE

Dijeta temeljena na proteinima na glasu je kao vrlo isključiv način prehrane u kojem su zabranjene i namirnice poput voća i mlječnih prerađevina, premda su bogat prirodan izvor vitamina i minerala.

Je li uopće moguće živjeti bez ovih vrsta namirnica, i što se događa u nšem organizmu ako ih ne uzmemo? 

Izlučit će se višak tekućine iz ogranizma,masne naslage će se početi topiti, a obujam želuca smanjiti.

Već nakon prve sedmice osjećat ćete se odlično i poletno.

Usto, ova dijeta je idealna za sve one koji ne mogu zamisliti život bez mesa, a posebno osobe koje su krvne grupe  0 ( prirodni mesojedi) i koji inače ne jedu puno hljeba i tijesta.

Unsplash

Prije dijete svakako kontaktirajte doktora i pitajte ga postoji li neka zapreka za držanje ove dijete. U prvoj sedmici trebali biste izgubiti najmanje pet kilograma.  Kako početi??

Dijetu počinjete u ponedjeljak. Naime od ponedjeljka je lakše brojati sedmice. Jedite isključivo namirnice koje volite, povrće koje najviše volite, meso, začine.

Kad kuhate pripremajt ukusne obroke,( omiljeno povrće pomijepajte s mesom koje često jedete), sve začinite, i skuhajte malo veću količinu za cijeli dan. Jedite kad god osjetite glad i od hrane koja je navedena kao dopuštena.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

BOMBA IZ UFC-A: DANA WHITE O DETALJIMA RAZGOVORA S KHABIBOM, A...

0
Predsjednik UFC-a Dana White otkrio je uoči UFC FightIslanda koji se održava večeras po našem vremenu kako postoje velike šanse da se neporaženi prvak lake kategorije Khabib Nurmagomedov vrati borbama.