BROJNE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI MISTERIOZNE SUPERHRANE

Svi nutricionistički gurui i ljubitelji zdravog načina života jednoglasno govore o misterioznoj superhrani.

To nisu tablete napravljene u laboratoriji, već biljni proizvodi, koji sadrže ogromnu količinu raznih vitamina, minerala i drugih korisnih elemenata u tragovima.

Tu spadaju mnoge namirnice, ali najpopularnija su chia sjemenke, kakao u zrnu, goji bobice i acai berry.

Superhrana ima brojne zdravstvene prednosti. Izvor je vitamina i minerala koji pozitivno utječu na funkcionisanje svih organa, pomaže u mršanju i održavanju mladosti-posebno za kožu, nokte i kosu.

Supernamirnice poboljšavaju odbranu organizma, štite od bolesti i promoviraju uklanjanje toksina. Pored toga, superhrana vam može pomoći da se izborite sa stresom i olakšate vježbanje.

Ali, najnevjerovatnija stvar u vezi sa superhranom je ta što sadrži ogromnu količinu korisnih mikronutrijenata koje je obično teško pronaći u hrani na biljnoj bazi.

Zbog toga superhrana veoma je popularna kod onih koji ne jedu meso. Primjera radi, acai bobice sadrže toliko proteina koliko i kravlje mlijeko. Pored toga, one su dobar izvor antioksidansa i stoga imaju odličan efekat na zdravlje kože.

Chia sjemenke sadrže puno proteina, vlakana i dobar su izvor kalcija, linolenske kiseline i omega-3, kojih ima više od lososa – što je sve posebno važno za ljude koji jedu samo biljnu hranu.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

NA CETINJU DO 12 SATI GLASALO 25,7 POSTO BIRAČA

0
Na Cetinju se danas održavaju lokalni izbori, na kojima glasačko pravo ima 13.753 birača. Biračka mjesta biće otvorena od sedam do 20 sati.