BUDITE BEZBRIŽNI: OVE NAMIRNICE ZAOBIĐITE AKO ŽELITE IZBJEĆI NADUTOST NA PLAŽI

Posljednja stvar koju biste poželjeli dok uživate na plaži je onaj mnogima dobro poznati osjećaj kao da u stomaku imate napuhani balon.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Hot-dog zamijenite ribom ili piletinom

Procesuirano meso, uključujući kobasice i hrenovke, sadrži visoku dozu natrija, što će vas naduti ubrzo nakon konzumiranja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zamijenite ih laganom ribom i piletinom koje možete pripremiti na brojne načine.

Salata od graha nije dobar izbor, zamijenite je grčkom salatom

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Mnogi jedu grah kao zamjenu za meso, koji je pun vlakana i vode, a ta kombinacija može uzrokovati gasove, objašnjava Middleberg.

Grah sadrži neprobavljive šećere, oligosaharide zbog čega možete osjećati nadutost. Zbog toga nije baš najbolja hrana dok ste na plaži.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Zamijenite ga grčkom salatom sa krastavcima i paradajzom. To je povrće puno vode koja će pomoći da iz tijela izbacite natrij.

Jedini savjet je da ne pretjerujete sa feta sirom, jer je mliječni proizvod.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ISPROBAJTE JEDOSTAVNU METODU ZALEĐIVANJA KROMPIRA

0
Želite li zamrznuti krompire, najprije ih ogulite i operite pa blanširajte - stavite ih u kipuću vodu na tri do pet minuta, a ako blanširate cijele krompire, tada ih ostavite u kipućoj vodi desetak minuta.