Vrijeme je prehlada i gripa a kao pomoć u ozdravljenju može vam pomoći i konzumacija domaćih čajeva.
Ilustracija
Jedan od toplih napitaka koji pomažu u slučaju prehlade je i
čaj od lipe.
Čaj od cvjetova lipe je poznat kao prirodni sedativ, opušta,
smiruje i pomaže kod stresa, nesanice i nervoze.
Lipa pomaže kod prehlada i infekcija, a naročito infekcija
gornjih dišnih puteva. Čaj od lipe potiče znojenje i izlučivanje toksina iz
organizma, a blagotvorno djeluje i na probavu pa je dobra pomoć u slučaju
dijareje, zatvora, problema sa čirevima, nadutosti i grčeva.
Ilustracija
Ukoliko lipu niste brali prošle sezone, napravite sebi
podsjetnik da to učinite ove godine kada lipa procvate.
Za čaj vam je potebna jedna čajna kašika osušenih cvjetova
lipe i dva decilitra vode. Prelijte lipu ključalom vodom i ostavite 10 minuta.
Procijedite i pijte topli napitak, preporučeno je do tri šolje čaja dnevno.
Iako se radi o ukusnom i zdravom čaju, ne pretjerujte, a ne
preporučuje se da ga konzumiraju trudnice i osobe sa srčanim problemima.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Nakon analize više od 786 istraživanja na temu treninga za mršavljenje objavljenih u The British Journal of Sports Medicine, istraživači su zaključili da intervalni trening može pomoći sagorjevanju više masnoća nego bilo koji drugi trening.
Nordijska dijeta predstavlja prehranu koja uključuje zdravu, cjelovitu hranu, usmjerenu na biljke, konzumiranje više povrća i voća, cjelovitih žitarica umjesto rafiniranih žitarica, te organske, lokalne i divlje hrane.
