ČAŠA VODE NA PRAZAN STOMAK? NUTRICIONISTKINJA OTKRILA, SAMO POD OVIM USLOVOM JE BLAGOTVORNA ZA ORGANIZAM

Od brojnih navika nam zavisi dobro zdravlje, a ispijanje čaše vode pre obroka je jedna od najkorisnijih.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

To je mišljenje brojnih ljekara, a nutricionistkinja Nurija Dijanova upozorava da ipak moramo voditi računa o nekim stvarima.

  • Kada čovjek popije vodu na prazan stomak, prije doručka, njegovo tijelo se budi, pokreću se procesi varenja, stimuliše se rad gastrointestinalnog trakta. Čaša vode svakog jutra prije obroka je dobra navika, a posebno ako se to radi redovno. Rezultat je normalizovana crijevna mikroflora, koža postaje čistija, a raspoloženje se poboljšava – rekla je Dijanova napomenula je ona.
  • Sa stanovišta gastroenterologije, aktivira se jedan od osnovnih refleksa – gastrointestinalni, jer unos vode na prazan stomak podstiče pokretljivost crijeva – objasnila je Dajana i istakla da nema svaka voda takav efekat.
  • Da bi navika postala zaista korisna, mora se poštovati jedan važan uslov. Voda treba da bude sobne temperature, a ne hladna, posebno ako postoji sklonost ka opstipaciji, što je slučaj u oko 80 posto gradskog stanovništva – rekla je ona.
  • Neki ljudi vole da dodaju sok od narandže ili limuna u čašu vode koju piju na prazan stomak, ali to se preporučuje samo onima koji nemaju bolesti gastrointestinalnog trakta, pozorila je nutricionista.
  • U prisustvu gastrointestinalnih bolesti, egzacerbacije, takva voda a posebno ako je hladna, može da izazove grčeve, bol u stomaku, može se čak razviti pankreatitis – objasnila je Nurija Dijanova.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ANALIZA BRITANSKOG LISTA: PUTIN JE POPUT HITLERA, ODBIJA SAVJETE NAJBLIŽIH SARADNIKA

0
Daily Mail, jedan od najtiražnijih britanskih dnevnika, danas je objavio intrigantnu komparativnu analizu ponašanja njemačkog führera Adolfa Hitlera i ruskog predsjednika Vladimira Putina.