ČETIRI NAČINA DA PRESTANETE DODIRIVATI LICE

Navika dodirivanja lica je učestala i mnogi ne mogu tako lako da je se riješe jer postaje kao dio rutine.

Međutim, ono što bi svi trebali znati je to da naše ruke nose bakterije. Naime, kada dodirnemo lice, nesvjesno širimo ulja, prljavštinu i bakterije s ruku na lice. Ovo kasnije dovodi do začepljenja pora, bubuljica, pa i preranog starenja. Stručnjaci savjetuju kako se riješiti ove navike.

Neka vam ruke budu zauzete – Jedan od najlakših načina da se oslobodite navike dodirivanja lica je da držite ruke zauzetima.

Vizualizirajte šta prolazite – Koristite tehnike vizualizacije i zamislite svoje ruke kao prljave instrumente i pomislite na sve stvari i mjesta koja su po cijeli dan dodirivale. Zapamtite ovu sliku čak i ako su vam ruke čiste.

Brojite koliko puta dnevno dodirnete lice – Istraživanja su pokazala da dodirnemo lice čak 3 puta u roku od jednog minuta. To znači da ako smo budni 16 sati, dodirujemo lica stotinama ili čak hiljadama puta dnevno. Zvuči itekako mnogo.

Zamolite prijatelja za pomoć – Možete da zatražite od bliskih osoba da vam pomognu tako što će vam svaki put kada dodirnete lice skrenuti pažnju na to.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SLUČAJNO KUPIO DVA IDENTIČNA TIKETA I OSVOJIO DVA DŽEKPOTA

0
Muškarac iz Sjeverne Karoline nije bio siguran da li je kupio tiket na državnom izvlačenju lutrije Lucky for Life, pa je ispunio i online formular.