ČISTI ORGANIZAM, VRAĆA ENERGIJU I POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: UŽIVAJTE BAREM JEDNOM SEDMIČNO

Zašto ne biste sebe ponekad i razmazili, ako već imate vremena za to?!

Važno je da ovih dana brinemo o sebi, jer ako mi to ne budemo radili, neće niko. Zašto ne biste sebe ponekad i razmazili, ako već imate vremena za to?!

Preporučujemo vam da jednom sedmično uživate u toploj kupki, jer stručnjaci kažu da se time organizam čisti.

 Prema doktoru A. Salmanovu, tako se otklanja više otpadnih kiselina nego što to urade bubrezi za 24 sata. Ubrzava se cirkulacija krvi, vraća energija i popravlja raspoloženje. Preporuka je da to radite sat vremena prije spavanja i to na slijedeći način:

* Napunite trećinu kade toplom vodom.

* Lezite u kadu i pustite da teče vrela voda.

* Vodite računa da vam što manja površina tijela ostane van vode.

* Ostanite u kadi oko 20 minuta.

Za to vrijeme, neka svira neka lijepa muzika za opuštanje, a umjesto svjetla neka gori svijeća. Ako vam više prija, možete da ostavite uključenu sijalicu, pa da čitate nešto što volite, prenose Novosti.rs.

Kada izađete iz kade, lezite i pokrijte se. Ostanite opruženi najmanje 15 minuta, kako biste se preznojili.

Obrišite tijelo, istrljajte se peškirom i ostanite u toploj sobi.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.