ČUVAJTE SVOJE SRCE, OVE NAVIKE GA NEPOVRATNO UNIŠTAVAJU

Svi želimo da imamo zdravo srce. Međutim, kardiovaskularna oboljenja pogađaju skoro svaku treću osobu u svijetu.

Pretjeran unos soli

Što više soli unosite to krvni pritisak sve više raste. Skoro svaka treća osoba na svijetu ima visok krvni pritisak, jedan od glavnih uzroka srčanog udara, zatajenja bubrega i moždanog udara.

Većina nas treba unositi manje od 2 300 miligrama soli dnevno. Ako imate visok krvni pritisak ili preko pedeset godina, ta granica iznosi 1 500 miligrama na dnevnoj bazi.

Konzumiranje praznih kalorija

Namirnice sa visokim sadržajem šećera, masti i kalorija dobijenih iz ulja sadrže veoma, veoma malo (ako uopšte) hranjivih materija koje tijelo može upotrijebiti.

Istraživanja pokazuju da ishrana koja je puna praznih kalorija povećava rizik gojaznosti i dijabetesa.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE