DA LI IMATE PROBLEM SA GLAVOBOLJOM KADA SE DESI PROMJENA VREMENA?

Meteoropatija (tegobe koje ljudi osjećaju prilikom promjene vremena) polako postaje bolest sadašnjice.

Pixabay

Iako se ova boljka ogleda u promjeni raspoloženja i bolovima dijelova tijela koji su u prošlosti bili Hirurški tretirani (promjena vremena je uvijek podsjetnik na stare rane), najčešći simptom je iznenadna, teško podnošljiva glavobolja.

No, na ovaj problem djelomično utIčemo sami, pa ga shodno tome, sami ga možemo i spriječiti.

Voda

Promjenom vremena često mijenjamo i prehrambene navike.

Kada se usred ljeta pojavi nekoliko svježijih dana, skloni smo smanjenju unosa vode. Istraživanja su pokazala da je manjak unosa vode jedan od vodećih uzročnika nastanka glavobolje.

Kako biste spriječili nastanak glavobolje tokom promjena vremena, važno je da povećate unos vode i smanjite unos pića koja dehidriraju tijelo, kao što su kafa ili gazirani sokovi.

Osim toga, unosite magnezij

Magnezij će pospješiti opuštanje krvnih žila.

Prethodna istraživanja su pokazala da osobe, koje pate od manjka magnezija u tijelu, češće pate od glavobolja.

Magnezij možete unositi putem prehrane ili suplemenata, ali je važno da se prije svega, posavjetujete s liječnikom.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.