DA LI SVOM TIJELU ČINITE USLUGU AKO UMJESTO ŠEĆERA KORISTITE MED?

Šećer se danas smatra jednom od najozloglašenijih namirnica i najvećim neprijateljem našeg vitkog stasa, kao i zdravlja uopšte.

Većina nutricionista će savjetovati da, ako već moramo da zasladimo svoju kafu, bolje koristimo med ili javorov sirup. Kako kažu, na taj način ćemo unijeti manje kalorija u svoj organizam.

Osim toga, ove dvije namirnice se navodno bolje razlažu i našem tijelu i samim tim, ne podstiču pojačano lučenje insulina što je veoma bitno za zdravlje. Pojačana proizvodnja ovog hormona dovodi do pojave insulinske rezistencije, gojaznosti, povećava se rizik od dijabetesa.

Unsplash

Pitanje je, da li je zaista to tako? Da li svom tijelu činimo uslugu kada šećer zamjenimo medom?

Američki stručnjaci kažu da je ova teorija potpuno neosnovana. Mada nam zdrava logika kaže da je umjesto šećera pametnije da biramo med i javorov sirup kad želimo da se zasladimo, nauka ipak kaže drugačije.

Unsplash

Jedino što ćemo na ovaj način postići jeste da ćemo u organizam unijeti manju dozu antioksidanta. Ali što se tiče “razgradnje”, naš organizam na gotovo isti način metabolizuje javorov sirup, med i druge šećere.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE