DA NE POKVARITE PLAN MRŠAVLJENJA: ŠTA JESTI U RESTORANU AKO STE NA DIJETI?

Zgodni frajer vas je pozvao na večeru, a vi ste tek započeli s novom dijetom jer ste odlučili izgledati savršeno.

Pixabay

Normalno da ga nećete odbiti, a isto tako ne smijete pokvariti sve što ste dosad napravili za sebe. Ovdje je nekoliko savjeta kako uživati u stranim restoranima, a da ne pokvarite svoj plan mršavljenja.

Večera u italijanskom restoranu

Možete početi s supom od povrća, koja se nalazi na jelovniku većine italijanskih restorana.

Za glavno jelo odaberite jelo s piletinom i salatu. Pizze i lazanje, naravno, zaboravite, a eventualno možete naručiti tjesteninu, s nekim laganim umakom ili morskim plodovima.

Ilustracija

Večera u meksičkom restoranu

Meksička kuhinja sastoji se od brojnih zdravih jela, koja neće puno poremetiti vašu dijetu. Malo chilija, koji je čest sastojak, čak vam može i pomoći u sagorijevanju kalorija! Izbjegavajte tortilju i masne umake (guacamole – umak od avokada, na primjer, dobar je izbor).

Večera u francuskom restoranu

Francuzi obrok obično počinju zdjelicom salate, što je odlična ideja i za vas ako držite dijetu. Nakon toga više nećete biti jako gladni i porcija tune s povrćem bit će sasvim dovoljna.

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.