Djeca bi trebalo da svakodnevno jedu povrće jer je ono rudnik vitamina, minerala i dijetalnih vlakana, neophodnih za njihov razvoj, savjetuju stručnjaci.
Mališanima od druge do treće godine potrebna je šolja povrća dnevno, zapremine 250 dl. Ako se radi o zelenom lisnatom povrću, potrebne su dvije ovakve šolje, a djeci od četvrte do osme godine šolja i po.
Djevojčice od devet do 13 godina treba da unesu dvije šolje, a dječaci istog uzrasta dvije i po. Količina povrća se razlikuje i za djevojčice i dječake između 14. i 18. godine. Djevojčicama je svakodnevno potrebno dvije i po šolje ovih namirnica, a dječacima tri.
Veoma je važno da izbor povrća tokom sedmice bude raznovrstan. Istovremeno treba da bude zastupljeno tamnozeleno brokoli, zelje, špinat, zelena salata, ali i narandžasto – mrkva i tikva. Ne smiju da se izostave suha sočiva i zrnasto povrće – kukuruz, grašak, grah, ali ni karfiol, celer, krastavac, paradajz i tikvice.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Predsjedništvo Demokratske partije socijalista Crne Gore, na večeras održanoj sjednici, konstatovalo je da novo odlaganje popisa predstavlja najbolju potvrdu ispravnosti stava koji su iznijeli jutros, kada su saopštili da još nisu ispunjeni svi uslovi za održavanje popisa stanovništa u Crnoj Gori.
