DANAS KUPITE LUBENICU I NAPRAVITE ČITAV RUČAK OD JEDNE KRIŠKE

Lubenica nije samo poslastica, već sa njom mogu da se naprave i neka zdrava i zanimljiva jela.

Fantastična za bubrege, vid, dijetu, srce, zube i desni, kompletno čišćenje organizma, ali lubenica se nikada ne jede uvečer, pred spavanje.

Lubenica je prepuna vtaminima i mineralima. Konzumiranje lubenice je najbolji način da se ljeti hidrira tijelo, a zbog obilja vitamina C i beta – karotena izuzetno je djelotvorna u prevenciji bolesti srca i hroničnih upala. Vitamin C pomaže zarastanju rana, spriječava oštećenje ćelija i poboljšava zdrvlje zuba i desni.

Sadrži vitamine C, B, A i beta karoten!

Vitamin B6 je podstiče sintezu serotonina i norepinefrina koji su zaslužni za dobro raspoloženje. Vitamin A pomaže u održavanju energije tijela i odlično osvježava.

Lubenica sadrži više likopena od paradajza! Likopen smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Sadrži i aminokiseline koje poboljšavaju cirkulaciju.

Zakon za dijetu

Lubenicu čini oko 92% vode, što znači da je odličan izbor za hidrataciju !Šolja lubenice ima samo 45 kalorija pa je najbolja drugarica onima koji su na dijeti!

Osvježava, daje energiju, puna je vitamina, dobra za pritisak , mozak i mišiće.

Kalijum se najbrže unosi u organizam jedenjem banana, ali je lubenica ljeti prijatnija za jelo. Kalijum smanjuje krvni pritisak i oporavlja mišiće, poboljšava funkcionisanje mozga i nivo elektrolita vraća u ravnotežu.

Watermelon Gazpacho made with watermelon, yellow peppers, cucumber, and garnished with a sprig of fresh thyme.

RECEPTI

SUPA

Sastojci

  •     1 kg očišćene lubenice
  •     3 kašikice limunovog soka
  •     so
  •     bosiljak
  •     listići mente
  •     med
  •     zvjezdasti anis prema želji

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE