DANIMA NISTE IŠLI U WC? SAMO PRITISNITE OVU TAČKU NA STOMAKU I ODMAH RIJEŠITE PROBLEM

Opstipacija ili u narodu poznato kao "zatvor" je problem koji muči mnoge ljude.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uslijed brzog načina života, nezdrave hrane koju unosimo, često se osjećamo naduto i neprijatno.

Možda će vam zvučati čudno, ali postoji “dugme” na tijelu za nuždu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sve što treba da pritisnete je malena tačka koja se nalazi oko dva prsta ispod vašeg pupka. Ubrzo nakon toga ćete osjetiti potrebu da odete u toalet.

Ilustracija

Pritisak treba da bude snažan, ali ne prejak da boli. Ako osjetite bol, smanjite pritisak i započnite nježno i polako, a potom postupno pojačavajte pritisak. Fokusirajte se na disanje jer vas to može osloboditi stresa i bola.

Ilustracija
Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ponekad je potrebno doslovno pet ili deset sekundi. Ako ne osjetite promjene u crevima, nastavite da pritiskate još 1 do 3 minuta. U svakom slučaju, ne držite duže od pet minuta.

Stručnjaci naglašavaju kako je ova tačka korisna u mnogim abdominalnim stanjima, bila ona probavne, reproduktivne, menstrualne ili urogenitalne prirode. Masaža se propisuje i za proliv i za zatvor.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PREMINUO MOTOCIKLISTA OD POSLJEDICA POVREDA ZADOBIJENIH U NESREĆI KOD LUKAVCA

0
Muškarac inicijala J. Z. (46) preminuo je od povreda koje je zadobio u saobraćajnoj nesreći pri padu sa motocikla u mjestu Poljice kod Lukavca.