Najnovije istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Nutritional Science, pokazalo je da osobe koje jedu dva kivija dnevno, tokom vremenskog perioda od mjesec i po dana, imaju manje šanse da budu depresivni.
Ilustracija
Studija je takođe pokazala da osobe koje su jele pola kivija
dnevno i koje su od početka istraživanja izgledale dobro, imale su čak i one
poboljšanje, kako u izgledu, tako i kada je imunitet u pitanju.
– Mislimo da je razlog za ovakve rezultate vitamin C, koga
ima u izobilju u kiviju – rekla je autorica istraživanja, doktorka Anitra Kar.
Vitamin C pomaže da se poveća broj enzima u tijelu koji vraćaju energiju tijelu, objašnjava doktorica Kar.
Pixabay
To znači da uzimanje više vitamina C može da pomogne da se popravi raspoloženje i povrati fizička i mentalna energija, piše Srbijadanas.
Ako se osjećate depresivno, pojedite jedan kivi ujutru i
jedan uveče, to će vam pomoći da se oporavite od lošeg raspoloženja i povratite
energiju, već u prvih nedjelju dana.
Ukoliko ne volite kivi, ili voće uopšte, možete uzeti
multivitaminski sok koji ima visok procenat vitamina C.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Generalni sekretar Ujedinjenih nacija (UN) Antonio Guterres u utorak se založio za potpuni prekid vatre u Pojasu Gaze i rekao da humanitarna pauza između Izraela i Hamasa ne rješava ključne probleme.
