DESET ZNAKOVA DA VAM SMETA GLUTEN: VAŽNO JE DA IH PREPOZNATE NA VRIJEME

Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.

Procjenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ili celijakiju ovo stanje ne dijagnostikuje. Također, procjenjuje se da je skoro 40% svjetske populacije netolerantno na gluten.

Ukoliko imate neki od sljedećih simptoma, to bi moglo značiti da i vi spadate u tu grupu.

  • Probavne smetnje, kao što su gasovi, nadutost, proliv pa čak i zatvor (najizraženiji je kod djece nakon konzumiranja glutena).
  • Keratoza pilaris (poznata i pod nazivom “pileća koža”) na rukama
  • Zamor ili umor nakon unošenja obroka koji sadrži gluten
  • Dijagnoza autoimunog oboljenja, kao što su Hašimo sindrom, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, skeloderma ili multipla skleroza
  • Neurološki simptomi, kao što su vrtoglavica ili osjećaj da nemate ravnotežu
  • Hormonska neravnoteža
  • Migrenske glavobolje
  • Dijagnoza hroničnog umora ili fibromijaglije
  • Upale, otok ili bol u zglobovima (grudima, koljenima, kukovima)
  • Problemi sa raspoloženjem, kao što su anksioznost, depresija i promjene raspoloženja.

Najčešći prehrambeni izvori glutena su pšenica, spelta, raž, ječam, hljeb, tjestenina, žitarice i pečeni pekarski proizvodi

Hrana bez glutena

● meso, riba i plodovi mora, jaja, mliječni proizvodi, voće, povrće, mahunarke, orašasto voće, krtole, masti kao što su ulja i maslac, većina pića je također bez glutena, osim piva

● žitarice bez glutena: riža, kukuruz, proso, amarant, kinoa, heljda, prenosi Novi.

 

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

SRBIJANAC POKUŠAO PROŠVERCATI 16 KILA TRAVE IZ HRVATSKE, ZAVRŠIO U ISTRAŽNOM...

0
Sudac istrage zagrebačkog Županijskog suda odredio je istražni zatvor 29-godišnjem državljaninu Srbije koji je u nedjelju preko graničnog prijelaza Macelj pokušao prokrijumčariti 16 kilograma marihuane.