DIJABETIČARI NISU SVJESNI KOLIKO POMAŽE: DONOSIMO PET RAZLOGA ZAŠTO ČEŠĆE JESTI BJELANCA

Proteini kojima bjelance obiluje vrlo su važni za izgradnju mišića, imuniteta, ali i očuvanje zdravlja kostiju i srca.

2. Podstiče rast mišića

Proteini kojima bjelance obiluje vrlo su važni za izgradnju mišića, pa redovna konzumacija bjelanaca može da pomogne u izgradnji mišićne mase i protiv umora, piše Stil.kurir.rs.

Dobro je i za poboljšanje imuniteta.

3. Jača kosti

Bjelance je bogato kalcijumom, a poznato je da hrana bogata kalcijumom koristi zdravlju kostiju.

Ako ubacite bjelance u ishranu, smanjićete rizik od preloma i osteoporoze, i očuvati gustinu kostiju.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE