DIJETA KOJA OBEĆAVA DA ĆETE SKINUTI TRI KILOGRAMA U SAMO TRI DANA

Dijeta s grejpom se smatra jednom od najučinkovitijih dijeta po mišljenju stručnjaka, a obećava da ćete uspjeti skinuti tri kilograma u samo tri dana.

On sadrži spermidin za koji usporava proces starenja ćelija te ima antiseptička svojstva, a bogatstvo vitamina i minerala koji su sadržani u grejpu hrane ćelije kože, sužavaju pore i oslobađaju kožu viška ulja.

Konzumiranje grejpa korisno je i za sprečavanje razvoja kardiovaskularnih oboljenja. Njegova hemijska svojstva snižavaju nivo inzulina u krvi, ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje.

Ukoliko se odlučite za dijetu s grejpom, za doručak biste trebali konzumirati grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka od grejpa, kafa ili čaj te dva jaja (pečena ili kuhana).

Prvi dan

Ručak: grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka, tvrdi bijeli sir, špinat i jedan prepečeni integralni tost

Večera: grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka, burger i kuhano povrće

Drugi dan

Ručak: grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka i salata od tune

Večera: grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka, jedan goveđi odrezak i zelena salata

Treći dan

Ručak: grejp ili 250 mililitara cijeđenog soka, kuhana junetina, piletina ili riba i paradajz salata

Večera: grejpfrut ili 250 mililitara cijeđenog soka, pečena riba, miješana salata i zelena salata

Najmanje dva sata prije spavanja pijte 250 ml soka od paradajza ili 250 mililitara obranog mlijeka.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

UN ĆE POKRENUTI APEL ZA 2,8 MILIJARDI DOLARA ZA GAZU I...

0
Ujedinjene nacije (UN) su u utorak objavile da će pokrenuti globalni poziv za donacije u iznosu od 2,8 milijardi dolara za pomoć stanovništvu Pojasa Gaze i Palestincima na okupiranoj Zapadnoj obali.