DOBRA VOLJA I UPORNOST: SAZNAJTE KAKO NAJLAKŠE SKINUTI IRITANTNO SALO NA STOMAKU

Masne naslage na stomaku najviše frustriraju i najteže ih je skinuti, a nakupe se veoma lako.

Popodnevna užina neka vam bude neki komad voća poput jabuke, kruške, breskve ili nečeg sezonskog, a za večeru možete pojesti domaću juhu od povrća uz komadić integralnog hljeba.

Ako intenzivno vježbate, posavjetujte se sa stručnjakom u vezi vitaminizacije i minerala u raznim suplementima.

Nikad ne jedite barem tri sata prije odlaska u krevet, slatkiše i grickalice prekrižite s popisa baš kao i gazirane i zašećerene sokove te više od jednog piva dnevno.

Ukratko, vrijeme je da promijenite svoje životne navike, pazite na to kakvu hranu unosite u svoje tijelo i u kakvim količinama, ali i da počnete čitati deklaracije na proizvodima kako biste bili upućeni u to što tačno kupujete, prenosi Magazin.net.hr.

Mogli biste se iznenaditi koliko novca trošite na ‘smeće’ od hrane za koje ste bili posve sigurni da je bezopasno, jer upravo je vaš manjak angažmana i informiranosti doveo do stanja u kojem se sada nalazite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE