DOBRE NAVIKE STEČENE TOKOM PANDEMIJE KOJE VRIJEDI ZADRŽATI

Postoje navike koje su prihvaćene tokom pandemije koronavirusa za koje se smatra da bi bi bile korisne i nakon pandemije.

To su navike kojima se poboljšava zdravlje i doprinosi zaštiti životne sredine. Profesor psihologije na Univerzitetu Teksas Art Markman je istakao da je potrebno zadržati pojedine navike kada se život ponovo vrati u normalne tokove, navodi CNN.

Napomenuo je da su pojedini ljudi vrijeme tokom pandemije koristili za više vežbanja, pa zbog toga ukazuju na to da bi bilo dobro da se to radi i posle pandemije. Savjetovao je onima koji se budu vratili na radna mjesta da pokušaju da u blizini radnog mjesta pronađu teretanu u kojoj bi mogli da vježbaju.

Direktorka Programa za zaštitu okoline na Univerzitetu Čikago Sabina Šajk podsjetila je da je veći broj ljudi manje putovao avionom ili automobilom, pa su time doprinosili očuvanju okoline. Osim toga, bilo je više prostora za pješačenje i vožnju bicikla.

Shodno prethodno navedenom, i nakon pandemije se preporučuje kupovina namirnica od malih poljoprivrednih proizvođača, povremeni rad od kuće, smanjenje putovanja avionom, provođenje više vremena sa članovima porodice, češći boravak u prirodi i nošenje maske tokom prehlade ili gripa.

Smanjenje zagađenja okoline

Kupovina namirnica od malih poljoprivrednih proizvođača, povremeni rad od kuće i smanjenje putovanja avionom se predlažu iz razloga da bi se smanjila emisija štetnih gasova.

Mali poljoprivrednici stvaraju manje štetnih gasova uzgojem povrća, voća i stoke. S obzirom na to da se nerijetko nalaze u blizini drugih domaćinstava, manje ili nikako ne koriste prevozna sredstva za dostavu hrane, pa i zbog toga manje zagađuju okolinu.

Povremeni rad od kuće i smanjenje putovanja avionom se sugerišu zbog toga što prevozna sredstva, među kojima su i avioni, emituju štetne gasove.

Poželjno je provoditi više vremena sa članovima porodice u različitim aktivnostima, a neke od njih su kuhanje, zajednički obroci i društvene igre.

Jasno je zašto je dobro često boraviti u prirodi, a jedan od pokazatelja za to jeste da su istraživanja pokazala da su djeca koja su to praktikovala bila više altruistična i sretnija.

Maske su obilježile pandemiju koronavirusa i pokazale su se kao jedan od najefikasnijih načina za zaštitu od ovog virusa. A kako su efikasne i u zaštiti od širenja drugih zaraznih bolesti, preporučljivo je da ih nose i oni koji imaju prehladu ili grip i nakon završetka panemije.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

PROČITAJTE KOJU HRANU TREBA IZBJEGAVATI NAKON TRENINGA

0
Hrana je svakako nezaobilazni dio kada se govori o oporavku tijela nakon treninga.