DOKTOR BULJUGIĆ ZA HAYAT OTKRIO KAKO SE RIJEŠITI PRETEŠKIH ŠKOLSKIH TORBI

Problem teških školskih torbi globalni je problem prepoznat u mnogim zemljama Evrope i svijeta, pa tako i u našoj zemlji.

U emisiji „Zdravlje na prvom mjestu“ naša urednica Džena Zeničanin razgovarala je sa specijalostom fizikalne medicine i rehabilitacije, dr. Edinom Buljugićem o problematici preteških školskih torbi i izazovima pravilnog sjedenja.

Hayat

Doktor Buljugić je podsjetio kako su u proteklom periodu djeca bila “zatvorena” zbog važećih korona mjera što je dodatno doprinijelo razvoju određenih deformiteta.

  • Moramo obratiti pažnju na to da su naša djeca ipak bila zatvorena fiksno dva mjeseca zbog pandemije koronavirusa. Sav taj deficit fizičke aktivnosti doveo je do brže progresije određenih razvojnih deformiteta – kazao je dr. Buljugić.

Postoji rješenje

Dodao je kako se suština problema ogleda u posturalnom statusu osobe; kičma, karlica, gornji i donji ekstremiteti. Sve te asimetrije dovode do tendencije razvoja određenih deformiteta kao što su: kifoza, skolioza, x noge, ravni tabani i slično.

Rješenje ovog problema doktor vidi u primjerima sa Zapada kao i u ulozi svakog roditelja ponaosob:

Hayat
  • Ako gledamo kako to rješava Evropa ili ostatak svijeta onda su to definitivno školski ormarići kao i ispravan program i raspored časova. Vjerujem da u startu možemo riješiti problem 40 posto. Podaci koje imam nisu zvanični ali brojka od 60 posto razvojnih deformiteta koji su naglašeni kod školaraca, popela se na preko 75 posto. To uključuje neaktivost, nepravilno sjedenje i slično. Ono što mi kao roditelji možemo uraditi jeste obratiti pažnju na izbor školskih torbi, početi koristiti sigurnosni kaišić kao i rance sa točkićima – kazao je doktor Buljugić.

Vježba za svaki dan

U nastavku, doktor je savjetovao svim roditeljima da izdvoje, za početak, 30 sekundi svog vremena i sjednu na pola stolice sa pravilno raspoređenim uporom oba stopala i da se na taj način stimuliše naš ‘core’.

Hayat

Ovo je vježba koja se treba praktikovati svaki dan i povećavati broj sekundi svakog novog dana. Nakon 365 dana, tvrdi doktor, nikome neće pasti na pamet da sjedi nepravilno.

(Salih Lenjinac)

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE