DOKTORICA TAMARA JOVOVIĆ – SADIKOVIĆ ZA HAYAT. BA: ZAŠTO SU VRUĆE KUPKE VELIKA OPASNOST?

Koža je naš najveći organ. Moramo je čuvati i štiti uvijek. Briga o koži nije samo stvar ljepote. Zdravlje nam mora biti na prvom mjestu, zato jer važno da vodimo računa o koži.

Kako je ljeti čuvamo i pazimo tokom vrelih dana i jakog sunca, i zimi je neophodno da povedemo računa.

Naša koža usljed niskih temperatura i brojnih zagađenja, izložena je mnogim opasnostima. Na koji način se najbolje zaštiti i sačuvati naš najveći organ, pitali smo specijalistu dermatologa, doktoricu Tamaru Jovović – Sadiković.

PIŠE: AZRA HADŽIĆ

Zima je. Niske su temperature. Koža osjetljiva na hladnoću. Često smo zbog grijanja izloženi “isušenom” zraku. Kako se zaštiti?

  • Hladan zrak te čestice smoga u zraku naročito isušuju kožu. Veoma je bitno kožu adekvatno zaštiti korištenjem bogatijih hidratantnih krema , te posebno krema za područje oko očiju gdje je koža tanja, te obratiti pozornost na usne koje moramo redovito njegovati.

Kako dehidriranoj i isušenoj koži vratiti sjaj?

  • Isušena i dehidrirana koža čest je problem mnogih osoba, nevezano za godišnje doba, mada se u toku zime ovaj problem dodatno akutizira. Šta se može uraditi? Veoma je bitno ne koristiti vruće kupke, koje dodatno isušuju kožu, u zatvorenom prostoru korisiti ovlaživače vazduha, te koristiti hidratantne masnije kreme. Također preporučujem upotrebu uljanih kupki koje stvaraju dodatnu zaštitu kože.

Šta je neophodno da znamo prije izlaska napolje ako su temperature ispod 0 stepeni, kako bi zaštitili kožu lica i ruku?

  • Koža cijelog tijela treba biti namazana masnijim kremama i losionima. Ne preporučuje se izlaziti na hladan vazduh neposredno nakon tuširanja, jer dolazi do dodatnog pucanja i isušivanja površinskih slojeva kože.

Da li ishrana može pomoći u poboljšanju stanja naše kože tokom zimskih dana?

  • Kao i tokom godine kvalitetna ishrana bogata vitaminima doprinosi boljem stanju čitavog organizma , a time i kože. Preporučuje se unošenje tečnosti , voća i povrća, te eventualno dodatnih suplemenata vitamina.

Kakva treba biti dnevna rutina kada je u pitanju čišćenje i zaštita lica zimi?

  • Koža se svako jutro i veče mora oprati sa za to predviđenim pjenama za lice i tijelo, zavisno o tipu kože. Potrebno ju je svakako dodatno očistiti micelarnom vodom koja uklanja nečistoće iz vazduha kojih ima u većim količinama tokom zimskih mjeseci. Nakon toga potrebno ju je namazati kremom prema tipu kože, koju odredi specijalista dermatolog. Na tržištu sada postoje kreme koje sprječavaju prolaz nečistoća u zraku do kože.

Je li nam i zimi neophodan SPF?

  • Naravno da jeste! Posebno apelujem na sve koji zimske dane provode na planinama da koriste SPF 50+ s obzirom da u BiH postoji povećana incidence od nastanka Malignog Melanoma, te drugih malignih oboljenja kože. Veoma je bitno mazati dječiju kožu koja je naročito osjetljiva na UV zrake, te može dovesti do oštećenja kože i povećati rizik od nastanka karcinoma kože u odrasloj dobi. Naravno, oči se moraju zaštititi sunčanim naočalima, jer su i oči također u riziku od stetnog djelovanja UV zraka.

Savjet plus za naše čitatelje?

  • Zima je idealno doba za estetske tretmane kože, te je ovo idealno vrijeme za pilinge , mezoterapije kojima ćete vratiti hidrataciju, te poboljšati izgled i kvalitet kože. Naravno, bitno je izabrati samo certificiranog specijalistu dermatologa koji će znati tačno procijeniti šta je potrebno koži, bez rizika da dođe do neželjenih nuspojava.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE