EVO ČEMU NAJVIŠE ŠTETI MANJAK SNA

Dug i kvalitetan san nije stvar luksuza, već potreba organizma, što je pokazalo i nedavno provedeno američko istraživanje.

Pixabay

Manjak sna može ozbiljno ugroziti mentalno, fizičko i emotivno zdravlje.

Evo nekoliko pozitivnih utjecaja koje svakodnevno osmosatno spavanje ima na organizam.

Ilustracija

U snu procesuirate nove informacije koje ste čuli dan ranije, pa će vam i tijelo i um biti u boljem stanju ujutro, nakon osam sati sna.

NASTAVITE ČITATI OVAJ ČLANAK
1 2

NAREDNA STRANICA »

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.