EVO KAKO DA NAPRAVITE SAVRŠEN, ZDRAV PROTEINSKI HLJEB

Pred vama je recept po kojem možete napraviti savršen proteinski hljeb.

Sastojci:

300 g posnog sira,

100 g mljevenih badema,

100 g usitnjenih lanenih sjemenki,

125 g usitnjenih zobenih pahuljica,

1 kašičica soli,

pola kesice praška za pecivo,

8 bjelanaca,

2 kašike susama,

2 kašike sjemenki bundeve,

2 kašike suncokretovih sjemenki.

Priprema:

1. U dubljoj posudi pomiješajte suhe sastojke: mljevene bademe, usitnjeni lan, zobene pahuljice, susam, so, prašak za pecivo i sjemenke.

2. Dodajte lagano umućena bjelanca i posni sir, pa dobro promiješajte.

3. Duguljasti kalup za hljeb obložite papirom za pečenje pa stavite smjesu. Poravnajte kašikom, posipajte još malo susamom pa stavite da pečete oko 50-60 minuta u rerni  prethodno zagrijanoj na 180 stepeni.

4. Kad je hljeb pečen, stavite ga na rešetku za hlađenje i pustite da se ohladi pa ga tek onda sijecite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE