EVO KAKO NAM LJUBIMCI POMAŽU! DEPRESIJA LAKŠA UZ PSE, ANKSIOZNOST UZ RIBICE

Depresija, trauma, opsesivno kompulzivni poremećaj, ali i drugi problemi sa mentalnim zdravljem moraju da se shvate ozbiljno i liječe adekvatnom terapijom.

Ono što može značajno da pomogne je promjena životnih navika, aktivnost.

Pozitivan stav, priroda, interakcija sa svijetom oko sebe uz pridržavanje propisane terapije, poželjan su i preporučljiv dio liječenja, socijalizacije i povratka funkcionalnosti u slučaju mentalnih problema i bolesti. Oni koji imaju kućne ljubimce, nevažno da li su zdravi ili bolesni, potvrdiće vam da ta stvorenja doživljavaju ne samo kao bića sa kojima dijele život i postor, već bezmalo i kao članove porodice. Sa njima se osjećaju bolje, pozitivnije, ako žive u statusu samca manje su usamljeni, empatija im još uvijek nije postradala, depresija, anksioznost i autizam se, kažu istraživanja, podnose lakše.

Tvrdnje da su vlasnici kućnih ljubimaca zdraviji, u boljoj formi, mentalno smireniji, bolje fokusirani i organizovani, istraživala je dr Džudit Džozef, psihijatar iz Njujorka. Ona je otišla i korak dalje, pa je detaljno ispitivala kako koji ljubimci utiču na brojne mentalne poremećaje vlasnika kakvi su depresija, ADHD, opsesivno-kompulzivni poremećaj i drugi.

Prije svega, navodi ona, ne smije se shvatiti da životinje doslovno liječe. Pridržavanje propisane terapije, ako postoji, osnov je uspješnog procesa puta ka mogućem izlječenju dijagnostikovanog poremećaja. A, životinje, prema njenim riječima i preporukama, mogu mnogo da pomognu. Osobama koje muči depresija, ona preporučuje pse. Oni, potvrđuje doktorka ono što već i znamo, dobro „čitaju“ ljude. Emotivni su, empatični i „tjeraju nas“ da idemo napolje, u šetnju, prirodu. Psi ponekad razumiju ono što osjećamo i govorimo bolje nego ljudi, mišljenja je i psihijatar. Brojni video klipovi na društvenim mrežama to potvrđuju, prevazilazeći samo kako je to „baš simpatično“ ili slučajno.

Za autizam doktorica preporučuje mačke, jer one ne ostvaruju intenzivan kontakt očima. Takođe, njihov senzibilitet je takav da se lakše uklapa sa senzibilitetom osjetljivih grupa. Ne zahtjevaju fizičku aktivnost jer nisu svi ljudi za nju uvijek i spremni, a psu ne možete da objasnite da vam ponekad nije do toga da idete napolje. Istraživanja su pokazala da kontakt sa mačkama umanjuje stres kod djece sa autizmom.

  • S druge strane, ako ste se preživjeli neku traumu, psihijatar preporučuje druženje sa konjima. Oni olakšavaju proces ponovne izgradnje povjerenja, prevazilaženje strahova, podstiču socijalizaciju i uspostavljanje osećaja sigurnosti – kaže doktorica.

I depresija se uz konje može podnijeti lakše – oni odaju utisak potrebe slobode, otvorenosti, širine, u koji „vuku“ i osobe koje imaju problem.

Za anksioznost psihijatar predlaže ribice i objašnjava da gledanje kako plivaju umiruje moždane talase i snižava krvni pritisak. Neke zemlje svijeta, posebno mnogoljudne, poput Kine, emituju na tv stanicama 24-časovne snimke sa kamera iz velikih akvarijuma. To je uobičajeni dio prevencije mentalnih bolesti i smanjenja stresa. Iako mnogi ljudi ne vole gmizavce, izazivaju im odbojnost, strah, pa i gađenje, ova doktorica je došla do saznanja da su zmije kao ljubimci dobre za bipolarni poremećaj. Njihovi ritmični pokreti, a i dodiri, ko to može da podnese (ima ljudi kojima prija), mogli bi da budu od pomoći u stabilizaciji raspoloženja i smirivanju ekspresivih emocija.

Gušteri (posebno iguane) se preporučuju za ADHD. Oni su samostalni i ne zahtjevaju pretjeranu brigu u smislu obaveza, ali takođe imaju tu smirujuću ritmičnost u pokretima, i potpuno autentičnu energiju. Osobama sa opsesivno kompulzivnim poremećajem sugeriše se druženje sa pticama. Cvrkut, ograničeno boravište koje olakšava održavanje, lijepe boje, sve to takođe emituje umirujuća osjećanja.

Zanimljivo je da se osobama koje boluju od demencije kao ljubimci predlažu kornjače. One su stvorenja sporijeg tempa funkcionisanja i mogli bi, navodi doktorica, da pomognu u pokretanju sjećanja. Iako ne postoje studije o konkretnim efektima kornjača na demenciju kao bolest, postoje brojna iskustva iz prakse koja potvrđuju da posjedovanje kućnih ljubimaca ima dokazanu vezu sa poboljšanjem simptoma demencije i sličnih bolesti sa smanjenjem kognitivne funkcije.

I na kraju nekoliko bitnih stvari koje želimo da naglasimo – što se tiče pasa i mački uvijek je ljepše i bolje da nekog od njih udomite nego da ih kupite.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

UŽIVO / IRAN UPOZORIO DA ĆE NJEGOV ODGOVOR BITI SNAŽNIJI I...

0
Izraelski mediji objavili su da je Iran lansirao dronove prema Izraelu. Sve je potvrdio glasnogovornik izraelskih odbrambenih snaga Daniel Hagari.