EVO KAKO SE FIZIČKOM AKTIVNOŠĆU MOŽETE IZBORITI SA DIJABETESOM

Endokrinološkinja i direktorka Interne klinike KBC Zvezdara - Teodora Beljić-Živković izjavila je danas da je kod dijabetesa fizička aktivnost podjednako važna kao i terapija.

Ona je na promociji projekta “Otvori plavi krug” istakla da redovna fizička aktivnost ima metaboličke, socijalne i efekte po mentalno zdravlje.

  • Redovna fizička aktivnost može da smanji korištenje lijekova, a neke i potpuno ukloni. Šetnja, a ne trčanje, ima isti efekat na kardiovaskularni sistem, samo duže traje – objasnila je ona.

Prema njenim riječima, važna je priprema za fizičku aktivnost, od savjetovanja sa svojim ljekarom oko terapije, sve do ishrane i odgovarajuće obuće i odjeće.

  • Šetnja je najjednostavnija, poslije šetnje oboljeli se ne baci u krevet mrtav umoran, već se osjeća dobro – istakla je Beljić-Živković.

Predsjednik udruženja “Krug dvojke Srbije” Ðorđe Branković naveo je da su šetnja, zdrava ishrana i fizička aktivnost podjednako važni kao i liječenje.

On je dodao da, iako je udruženje fokusirano na dijabetes tip 2, ostaje otvoreni za sve one koji žele da im se jave i priključe.

  • Ni jedan lijek ne može da zamijeni fizičke aktivnosti, dok fizičke aktivnosti mogu da zamijene lijekove”, izjavio je direktor Beogradskog trkačkog kruga Dragoljub Milosavljević.

On je istakao da je nordijsko hodanje intenzivnije od običnog, ali i interesantnije za pacijente da probaju nešto novo.

Škola nordijskog hodanja, u okviru projekta “Otvori plavi krug”, počeće 15. septembra i trajaće dva mjeseca, a fizičke aktivnosti su raspoređene tri puta nedjeljno, dok će se petkom održavati mini izleti, prenose Nezavisne.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

STOMATOLOG OBJASNIO RAZLOGE ZAŠTO NIKADA NE BISTE TREBALI GRICKATI LED

0
Konzumiranje leda loše je za oralno zdravlje, a ako nemate sreće, moglo bi vas i koštati skupog odlaska zubaru, navodi stomatolog Matthew Cooke.