EVO NA KOJE NAČINE MOŽETE RIJEŠITI PROBLEM ŽGARAVICE

Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu, a kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu.

Šoljica vrućeg ili prehladnog napitka, vrećica čipsa koju ste pojeli na brzinu mogu biti uzrok žgaravici koja se manifestuje i kao žarenje u prsima. Osjećaj je nelagodan, a s time se često susreću ljudi koji pate od refluksa kiseline.

Kada plin ostane u želucu, može se nakupiti i u području prsa te vršiti pritisak na okolne strukture što uzrokuje nelagodan osjećaj pa čak i bol. Taj problem možete probati i riješiti stvarima koje već imate u domu.

Čaj od kamilice

Ako se javi nakon obroka, odmah sebi skuhajte šoljicu biljnog čaja. Mnogi ljudi se zaklinju u njegovu djelotvornost jer pomaže u opuštanju gornjeg probavnog trakta.

Čaj od đumbira

Naribajte mali komad svježeg korijena đumbira i ostavite ga u šoljici vruće vode na nekoliko minuta. Možete ga zasladiti i s malo meda.

Čaj od mente

Šoljica čaja od mente će vam olakšati stanje, no pripazite da ne posežete za čajevima prečesto jer to može biti znak da trebate posjetiti liječnika.

Uzmite malo sode bikarbone

U čaši vode otopite pola kašićice sode bikarbone. Također pripazite da vam ne prijeđe u naviku.

Prošetajte

Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu. Kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog plina oko prsnog koša. Osim toga, izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu, piše Healthy Buliderz.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

MOŽE LI NAM PLAKANJE POMOĆI DA SE OSJEĆAMO BOLJE?

0
Svi smo sigurno nekad došli u situaciju da smo plakali kako bi "olakšali dušu". No, iako mnogi tvrde da su suze u takvim situacijama lijek, naučnici su pokušali objasniti je li zaista tako.