Odlazak u krevet praznog stomaka ne utječe podjednako na sve osobe.
Ilustracija
Stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni
zdravlju, niti težini, prenosi thehealthy.com, i u nastavku otkriva nekoliko
stanja koja vam se mogu dogoditi ako na spavanje odlazite gladni.
Manjak sna
– Glad je stanje koje će mozak držati u pripravnosti i neće
vam dozvoliti da utonete u duboki san – tvrdi dijetetičar Wesley Delbridge.
Uostalom, glad će umanjiti i trajanje sna, jer ćete gladni
teže zaspati.
Povećanje tjelesne težine
Pad nivoa šećera u krvi uzrokuje glad, koju ćete pokušati
utažiti hranom koja vam je nadohvat ruke. Međutim, takva će hrana dovesti do
povećanja tjelesne težine.
Ilustracija
Spavanje s praznim želucem poremetit će nivo šećera u krvi
koje će u konačnici utjecati na metabolizam.
Stoga nutricionisti preporučuju da pojedete kockicu tamne
čokolade ili šaku oraha koji će vas držati sitima do jutra.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila jutros, na regionalnom putu R 409 Bosansko Grahovo – Preodac, u mjestu Veliko Tičevo, smrtno je stradao 71-godišnji N. B. iz Bosanskog Grahova.
