EVO ŠTA ĆE VAM SE DOGODITI AKO U KREVET IDETE PRAZNOG ŽELUCA

Odlazak u krevet praznog stomaka ne utječe podjednako na sve osobe.

Stručnjaci navode kako takvo stanje ne doprinosi ni zdravlju, niti težini, prenosi thehealthy.com, i u nastavku otkriva nekoliko stanja koja vam se mogu dogoditi ako na spavanje odlazite gladni.

Manjak sna

– Glad je stanje koje će mozak držati u pripravnosti i neće vam dozvoliti da utonete u duboki san – tvrdi dijetetičar Wesley Delbridge.

Uostalom, glad će umanjiti i trajanje sna, jer ćete gladni teže zaspati.

Povećanje tjelesne težine

Pad nivoa šećera u krvi uzrokuje glad, koju ćete pokušati utažiti hranom koja vam je nadohvat ruke. Međutim, takva će hrana dovesti do povećanja tjelesne težine.

Ilustracija

Spavanje s praznim želucem poremetit će nivo šećera u krvi koje će u konačnici utjecati na metabolizam.

Stoga nutricionisti preporučuju da pojedete kockicu tamne čokolade ili šaku oraha koji će vas držati sitima do jutra.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

ONA JE NAJISTETOVIRANIJA ŽENA: OSTALA BEZ SLOBODNIH MJESTA NA TIJELU PA...

0
Žena koju su prozvali najtetoviranijom u Velikoj Britaniji počela je tetovirati lice nakon što je ostala bez prostora za tintu na ostatku tijela. Becky Holt (33) čitavo je tijelo prekrila tetovažama, a prazni su joj jedino dlanovi i tabani.