EVO ZAŠTO VOLIMO DA SPAVAMO S JEDNOM NOGOM IZVAN PREKRIVAČA: OVO SVE OBJAŠNJAVA

Mnogi ljudi utonu u san tek nakon što jednu nogu izbace izvan pokrivača. Razlog tome je taj što je idealna sobna temperatura za spavanje 18 Celzijusovih stepeni, a nepokrivenom nogom reguliše se tjelesna temperatura, piše BrightSide.

Što je tijlu toplije, to je ono budnije, odnosno, kada je tijelu hladnije, brže utone u san.

Izbacivanje noge izvan pokrivača dobar je način da se telo rashladi kad legnete u krevet te da lakše i bolje zaspite.

Ilustracija

Još je jedan razlog zašto baš stopala služe za regulaciju temperature. Na stopalima nema dlaka te sadrže vasuklaturnu strukturu koja reguliše gubitak tjelesne toplote tako da vam bude prijatno.

Tjelesna temperatura se mora smanjiti za pola ili jedan cijeli stepen kako bi tijelo utonulo u san. Što vam se brže tijelo ohladi, to ćete brže zaspati.

Trik sa stopalom izvan pokrivača idealno je rješenje za vruće ljetnje večeri.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.