EVO ZBOG ČEGA: OPTIMISTIČNI LJUDI ŽIVE DUŽE

Nova američka studija pokazala je da će optimistični ljudi, vjerovatnije, duže živjeti od onih koji su stalno namrgođeni. Utvrđeno je da oni koji imaju pozitivan način razmišljanja u prosjeku imaju 11-15 posto duži životni vijek od pesimista, s više šanse da žive do 85. godinu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Otkriveno je da optimisti bolje kontroliraju svoje emocije, pa su stoga i vještiji u suočavanju sa stresom što nadoknadno utječe na imuni sistem.

Studija je provedena na dvije skupine ljudi koji su bili uključeni u različite studije. 70 000 žena u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara i 1500 muškaraca u zdravstvenoj studiji veterana. Ispitivao im se nivo optimizma i općeg zdravlja, vježbanje i dijeta te koliko su pušili i pili.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Otkrića ove studije govore o mogućnosti da povećanje nivoa optimizma može promovirati dugovječnost i zdravo starenje.

Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugeriraju da su intervencije, poput zamišljanja budućnosti u kojoj se sve dobro, pokazale intenzivnije kognitivno-bihevioralne terapije koje mogu povećati nivo optimizma.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

DEČKO MI JE PRIZNAO DA MU SE VEĆ GODINAMA OSJETIM: OČAJNA...

0
Jedna žena je na popularnom sajtu Mumsnet ispričala da ju je nedavno partner potpuno šokirao, kad joj je prvi put za četiri godine veze priznao šta misli o mirisu njenog tijela.