Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a izrazito aktivnom ukoliko napravi 12.500 i više koraka, tvrde stručnjaci.
Najjača motivacija za vježbanje je onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam ljekar posavjetuje fizičku aktivnost.
Zbog toga su u Švedskoj pokrenuli inicijativu “Fizička aktivnost na recept” s ciljem povezivanja različitih stručnjaka radi promocije fizičke aktivnosti kao lijeka.
Profesionalan i stručan pristup zdravstvenom problemu od ljekara i sportskog stručnjaka dovodi do jasno definiranog plana fizičke aktivnosti koji pacijent treba da sprovodi u jasno definiranom periodu, slično lijeku koji mu je prepisan. Naime, biti aktivan podrazumijeva i da se smanji vrijeme koje provedemo sjedeći.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
