FIZIČKA AKTIVNOST SPRIJEČI OKO ČETIRI MILIONA PRERANIH SMRTI GODIŠNJE

U cijelom je svijetu vježbanjem spriječeno oko 15 posto preranih smrtnih slučajeva, što je oko 3,9 milijuna spašenih ljudskih života godišnje, ističu naučnici

Svima je poznato je da fizička aktivnost i vježbanje imaju pozitivne učinke na zdravlje i opće stanje organizma. To je potvrdilo i najnovije istraživanje koje kaže da se samo u Velikoj Britaniji vježbanjem svake godine spriječi čak 26.600 preranih smrti, i gotovo četiri miliona širom svijeta.

Istraživači s Cambridgea i Edinburgha to su izračunali nakon što su shvatili da se prečesto naglasak stavlja na negativne posljedice sjedilačkog načina života na zdravlje. Zato su, kažu, umjesto da ljude plaše kako će ranije umrijeti ako se dovoljno ne kreću, naglasak stavili na dobrobiti vježbanja i aktivnosti.

  • Kad shvate koje sve koristi pruža zdrav stil života, većina će se ljudi više truditi da održe i unaprijede taj stil – rekao je dr. Paul Kelly, sa Sveučilišta u Edinburghu za Daily Mail.

Dr. Kelly i njegov tim izmjerili su tako razinu fizičke aktivnosti Britanaca, a onda procijenili i koristi te aktivnost za cijelo društvo.

Otkrili su da 64 posto ljudi u Velikoj Britaniji vježba otprilike koliko predlažu zdravstvene smjernice – 150 minuta umjerenog vježbanja ili 75 minuta napornog vježbanja sedmično.

Kombinirajući te podatke s procjenom rizika od prerane smrti aktivnih ljudi u usporedbi s neaktivnima, procijenili su koliko su smrti spriječili aktivni stil života života i vježbanje.

Na svjetskoj je razini vježbanjem, kažu, spriječeno 15 posto preranih smrtnih slučajeva – što je oko 3,9 miliona spašenih ljudskih života godišnje.

  • Navikli smo stalno komentirati kako se premalo krećemo i ljudima napominjati kako je sjedilački stil života loš za  organizam. Fokusiranjem na spašene živote umjesto na negativnu sliku prenosimo poruku o dobrim stvarima koje se postižu – rekla je dr. Tessa Strain iz Epidemiološkog odijela Cambridgea.
  • Trebamo svi stalno naglašavati pozitivne učinke kretanja i vježbanja – dodaje Stain, a kaže i kako se nada ‘da će ove spoznaje vlade i lokalne vlasti dotaknuti da i sad u izazovnoj ekonomskoj klimi ljude potiču na zdravi stil života.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE