I KAD STE STARIJI OZBILJNIJI TREBATE SE SMIJATI, RAZLOG JE JEDNOSTAVAN

Smijeh nas rješava tereta, povezuje nas s drugima, drži 'na zemlji', poboljšava raspoloženje, otklanja bol, jača imunološki sistem i štiti od stresa.

Što smo stariji to se manje smijemo i shvaćamo život ozbiljnije. Trebali bismo se više smijati, jer postoje jako dobri razlozi za to, a svi imaju veze sa zdravljem, prenosi msn.com.

Imunološki sistem

Smijeh ga definitivno jača. Smanjuje nivo  kortizola istovremeno povećavajući naše imunološke stanice i antitijela, čineći našu otpornost na bolest mnogo jačom.

Štiti srce

Također pomaže u poboljšanju rada krvnih žila i protoka krvi, čime poboljšavate vašu sposobnost borbe protiv srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema.

Ilustracija

 Relaksacija

Otklanja napetost i stres i opušta mišiće i do 45 minuta nakon smijanja.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE