IMALI STE LOŠ DAN? GRLITE SE, PLEŠITE I STAVITE OMILJENU PJESMU NA REPLAY!

Probleme je uvijek najbolje da podijelite sa nekim. Naučno je dokazano da zagrljaj ima terapijsko dejstvo.

Svi imamo loše dane, ali tu su uvijek stvari koje bi trebalo da zapamtite baš tada.

Prihvatite ovih 7 savjeta kako biste popravili raspoloženje u takvim situacijama:

Izbacite sve iz sebe

Takve stvari je uvijek najbolje da podijelite s nekim. Roditelji, prijatelji ili partner poslužiće kao odlična terapija. Sve je bolje od zadržavanja problema u sebi.

Najdraža serija ili film

Jedna od takođe dobrih stvari u takvim situacijama uključuje to da sjednete, opustite se i pogledate svoju omiljenu seriju ili film, pa makar po stoti put.

Izlazak s prijateljima

Kad dođu takvi dani, naučite ko su ljudi koji će vam izmamiti toliko potreban osmijeh na lice. Okrenite njihove brojeve, oni su idealni za momentalno podizanje raspoloženja.

Zagrljaj bolje polovine

Naučno je dokazano da zagrljaj ima terapijsko dejstvo, posebno od osobe koja nam je draga. Problemi tako sigurno neće da nestanu, ali će barem da se učine lakšim.

Uživanje u zabranjenom zadovoljstvu

Svako od nas ima jedno ili više takvih zadovoljstava. To može da bude čokolada za vrijeme dijete i treninga ili nova haljina za vrijeme štednje. Kad dođe lošije vrijeme nego inače, sve je dozvoljeno.

Ples

On je vrsta fizičke aktivnosti, a kada vježbamo naše tijelo proizvodi više endorfina, hormona sreće. Slušalice na uši i najdraža stvar na “riplej”.

Razmazite se

Vruća kupka, manikir, pedikir. Teško je da se u takvim situacijama osjećate dobro u sopstvenoj koži, a ovako ćete sigurno da se osećate bolje.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE