ISTRAŽIVANJE: NOĆNE SMJENE IZAZIVAJU BOLESTI SRCA I RAK

Međunarodna agencija za istraživanje raka navodi da rad u noćnoj smjeni izaziva razne poremećaje u organizmu i bolesti, poput tumora.

Ingo Fice, rukovodilac Interdisciplinarnog centra za medicinu spavanja u berlinskoj bolnici “Harite”, ističe da su osobe koje često rade noću podložnije bolestima srca i cirkulacije, među kojima su visok krvni protisak i srčane aritmije.

Takve osobe mogu da pate i od metaboličkih poremećaja, a naučne studije ukazuju i na druge potencijalne opasnosti.

Na osnovu onoga što je do sada zaključeno, rad u noćnim smjenama vjerovatno utiče na stvaranje tumora.

Imuni sistem se noću oporavlja, ali kod osoba koje često rade noću, a danju ne spavaju kvalitetno, ne funkcioniše dobro.

Čak i ako se pojedinac tokom dana kvalitetno naspava, negativne posljedice – ostaju.

  • Kvalitet sna tokom dana je lošiji i pojedinac ne uspijeva da spava dovoljno dugo da bi se njegov organizam regenerisao – kaže Fice.

Neki ljudi bolje podnose rad noću, ali ne postoje pokazatelji koji upućuju na to ko će bolje, a ko lošije podnijeti rad u noćnoj smjeni, napominje njemački stručnjak.

Ipak, mnogo je znakova upozorenja: nedostatak koncentracije i veći izgledi da se načine greške ili da se dogodi nesreća na radu.

Osobe koje teže podnose rad noću vremenom postaju mentalno i fizički manje radno efikasne, pate od lošijeg raspoloženja i postaju zaboravnije, pokazuju istraživanja.

Naučnici savjetuju one koji imaju “lagan” san, spavaju loše, pate od hroničnih bolesti, paralelno obavljaju još jedan posao ili imaju brojne porodične obaveze da izbjegavaju noćni rad.

Osobe koje rade u “rotirajućim smjenama” trebale bi da povremeno rade u svakoj od njih.

Naučnici savjetuju da bi trebalo raditi po sistemu: dvije jutarnje smjene u nizu, potom dvije poslijepodnevne, pa dvije noćne, a zatim bi trebalo da uslijedi duži period oporavka.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE

OVA KOMBINACIJA NAPITAKA VAM MOŽE PRODUŽITI ŽIVOT

0
Najnovija istraživanja koja dolaze iz Japana pokazuju da kombinacija zelenog čaja i kafe pozitvno utiču na ljude koji imaju dijabetes tip 2.