ISTRAŽIVANJE POKAZALO: EVO ZAŠTO OGLADNIMO POSLIJE SNA

Novo istraživanje Univerziteta “Brajam Jang” otkriva da je vaš centar za nagradu u mozgu manje osjetljiv na hranu u večernjim satima, pa su vam potrebne visokokalorične namirnice u toku noći kako biste zadovoljili glad.

  • Ujutru želite da jedete kako biste svom organizmu obezbijedili energiju, koja vam je potrebna tokom dana. Noću se vaš organizam gasi, pa ima smisla da se hrana ne bi smatrala korisnom i pametnim izborom –  kaže autor studije Trevis Masterson.

A kada vaš mozak tako posmatra hranu u toku noći, to se završava potrebom da jedete više kako biste se osjetili zadovoljnim. Upravo je to razlog zašto tako brzo pojedete cijelu porciju sladoleda nakon večere i još ste spremni da navalite na još jednu.

Iako je ova studija sprovedena na ženama, Masterson tvrdi da bi ovo isto moglo da se primjeni na muškarcima.

Studija sugeriše da bi držanje primamljivih poslastica van vidokruga moglo da pomogne u prejedanje grickalicama nakon večere. Ne držite čokoladice u posudi na stolu, već ih sklonite u fioku.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE