Kontroliranje obroka veliki je izazov za današnji ubrzani stil života.
Ilustracija
Na poslu je to naročito izraženo, pa većina ljudi kada malo ogladni, često i rado posegne za nekim “brzim” grickalicama poput čipsa, keksa ili čokolade. To nije baš zdravo, a i brzo će biti vidljivo na vagi.
Ljudi koji paze na svoju figuru i kilograme znaju koje grickalice mogu konzumirati bez problema, a osim što su zdrave, one idu na ruku održavanju optimalne tjelesne težine.
Kada vas glad “napadne” umjesto čipsa i sličnih grickalica, radije pojedite avokado. Ovo supervoće je puno dobrih masnoća. Sadrži i obilje vitamina E i C te kolagena, što je dobro za kožu. Osim toga, od avokada se mršavi.
Uz jogurt za lijepu figuru odlično idu i zobene pahuljice. One nas dugo čine sitima te potiču izmjenu materija u organizmu, pokazala su brojna istraživanja.
Jedanaest grama ovih pahuljica dnevno je dovoljno kako bi osjetili taj učinak i sve njihove blagodeti.
Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa 'GLEDAJ Hayat' na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.
Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.
Izraelski ministar za nacionalnu bezbjednost Itamar Ben Gvir izjavio je da će rasturiti vladu ukoliko Izrael ne bude nastavio rat protiv palestinske grupe Hamas.
