IZBJEGNITE ČIPS I SLIČNE GRICKALICE: OVIM NAMIRNICAMA ĆETE POBIJEDITI GLAD GLAD I OSTATI VITKI

Kontroliranje obroka veliki je izazov za današnji ubrzani stil života.

Na poslu je to naročito izraženo, pa većina ljudi kada malo ogladni, često i rado posegne za nekim “brzim” grickalicama poput čipsa, keksa ili čokolade. To nije baš zdravo, a i brzo će biti vidljivo na vagi.

Ljudi koji paze na svoju figuru i kilograme znaju koje grickalice mogu konzumirati bez problema, a osim što su zdrave, one idu na ruku održavanju optimalne tjelesne težine.

Kada vas glad “napadne” umjesto čipsa i sličnih grickalica, radije pojedite avokado. Ovo supervoće je puno dobrih masnoća. Sadrži i obilje vitamina E i C te kolagena, što je dobro za kožu. Osim toga, od avokada se mršavi.

Uz jogurt za lijepu figuru odlično idu i zobene pahuljice. One nas dugo čine sitima te potiču izmjenu materija u organizmu, pokazala su brojna istraživanja.

Jedanaest grama ovih pahuljica dnevno je dovoljno kako bi osjetili taj učinak i sve njihove blagodeti.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE