‘IZGARANJE’ OD ZAPOSLENOSTI KLASIFIKOVANO KAO MEDICINSKA DIJAGNOZA

Izraz "izgaranje" označava osjećaj potpune nesmotrenosti i letargije, izazvan ekstremnom zaposlenošću.

Sve je očiglednije da se način na koji percipiramo vrijednost vlastitog vremena značajno promijenio.

Neumoljivo prelaženje s jednog zadatka na drugi, neprestano kretanje i svima poznata krivica ako ništa ne radimo stavlja naše tijelo u stanje hroničnog stresa, prenosi Wall.

Ilustracija

Odmor je jednak regeneraciji kada je riječ o tijelu, što je ključno za njegov opstanak. Srećom, postoji mnogo aktivnih vrsta odmora koji su vrlo različiti od pasivnog, nesvjesnog odmora poput spavanja koje je potrebno za obnovu, rekreaciju i preuređivanje naših tkiva koje nas održavaju živima i omogućuju nam napredak, pišu Nezavisne.com.

Zato pokušajte u svom danu odvojiti barem pola sata kako bi razbistrili svoj um te kako ne biste izgorjeli od previše obveza.

Prošetajte, otiđite na kafu s prijateljima, ali nikako nemojte raditi nešto što vam je obveza za koji smatrate da ju morate napraviti. Odvojite se od elektronike i društvenih mreža te uživajte slobodi života.

Hayat pratite putem aplikacija za iPhone/iPad & Android uređaje, a sve naše kanale gledajte UŽIVO putem servisa ‘GLEDAJ Hayat‘ na aplikacijama i portalu. Sve propuštene emisije i najbolje serije unaprijed gledajte u videoteci ‘Hayat PLAY’.

Ukoliko smatrate da sadržaj objavljen na portalu hayat.ba krši vaše autorsko, lično ili drugo pravo ili interes, možete zahtijevati objavu odgovora ili ispravke. Slučaj će biti u najkraćem roku razmotren, a sporni sadržaji biće uklonjeni ili ispravljeni odmah po eventualnom ustanovljavanju istinitosti sadržaja žalbe. Sve pritužbe kao i prigovore možete slati na e-mail adresu digitala@hayat.ba. Materijal poslat na ovu e-mail adresu će se smatrati pravovaljanim. Svi drugi oblici prigovora neće se smatrati relevantnim i portal hayat.ba nema obavezu postupiti po istim.

NAJNOVIJE